減脂減重

各年齡減脂、一般減重、大體重減重、局部曲線雕塑等

健康調理

調理高血脂、高血壓、高血糖、高尿酸、脂肪肝等數據，甚至修復異常體質。

體質調整

調理睡眠品質、頭昏、肌肉僵硬、疲勞、腸胃脹氣、胃酸逆流、過敏、排便問題、水腫問題、經期調整等

運動飲食

運動前中後飲食補充、
運動修復營養素補充、
增肌飲食與運動搭配法

保健飲食

疾病預防飲食、抗老化飲食、老年長者飲食、更年期飲食、幼兒飲食

健康增重飲食

調理體質不易吸收者，
健康增加體重與肌肉量

備孕調理與孕程飲食

針對備孕媽媽進行飲食與體質調整，讓身體為受孕做好準備！教導懷孕媽媽吃對食物，寶寶健全成長、媽媽養胎不養肉！

一對一教練

依照客戶身體狀況及需求訂定運動目標、執行專業客製化運動菜單

皮拉提斯Reformer

透過皮拉提斯矯正床鍛鍊核心、改善身體姿勢、雕塑線條、建立深層肌群以提升整體運動及功能性表現